Стань победителем! post image

Стань победителем!

Через год силовых тренировок ты не только изменишь свое тело и станешь сексуальнее, ты полностью изменишь свою жизнь, научишься бороться и побеждать!

Умение ставить цели

Силовые тренировки учат ставить перед собой цель и добиваться ее. Если вначале ты приходишь в зал с абстрактной целью типа стать сексуальнее или похудеть, то затем желания конкретизируются – приседать с восьмьюдесятью килограммами, бицепс 40 сантиметров и плечи 110 сантиметров.

Если не ставить перед собой таких целей, то сложно контролировать свои успехи и неудачи – как узнать, принес ли что-то год тренинга? Цифра на весах обманчива – при весе 70 килограммов один и тот же человек может выглядеть абсолютно по-разному. Смотри, к примеру, мой личный опыт.

Самоорганизация

Ведение дневников тренировок, ежемесячные замеры параметров тела (обхват груди, плеч, талии, бедер, бицепса, шеи и предплечья) и фотографии с одинаковых ракурсов помогут следить за прогрессом.

С другой стороны, контроль за составом и калорийностью потребляемой пищей, употребление спортивного питания и витаминов – все это сделает тебя более организованным.

Сексуальность

За год ты достигнешь своей цели и действительно станешь сексуальнее. Во-первых, изменится тело, мышцы подтянутся и станут упругими; во-вторых, силовые тренировки вызовут изменение гормонального фона – увеличится выработка мужского полового гормона тестостерона.

Тестостерон ответственен как за рост мышц, так и за все другое, что делает нас мужчинами, включая сексуальное желание. Под его влиянием изменится даже запах тела.

Уверенность в себе

Появятся реальные поводы гордиться собой – как изменение тела, так и прогресс весов в упражнениях. Поверь, человек, рассказывающий, что за год он увеличил вес в жиме лежа с 20 килограммов до 70, действительно считает это большим успехом. Да и ты будешь так считать.

Уровень активности

Физическая активность вещь интересная – чем больше времени ты на нее тратишь, тем больше хочется увеличить это время. Ты действительно чувствуешь, как проясняется мозг после часа тренировок, и как уходят все проблемы. Остановиться очень сложно.

Позитивное настроение

Тренировки вызывают выделение гормонов радости, понижают уровень стресса, улучшают обменные процессы в организме, что, в конечном итоге, ведет к улучшению настроения. Пусть это звучит и странно, но через год ты действительно перестанешь уходить в недельные депрессии.

Спортзал действительно меняет жизнь. Не откладывай свое желание измениться на следующую неделю или месяц. Найди в себе силы и решительность, и купи абонимет на фитнес прямо сейчас! Fit7 и я поможем тебе с твоими целями!



Добавить новый комментарий: