Музыка для тренировок post image

Музыка для тренировок

Ежемесячная рубрика FitSeven: плейлист для занятий различными видами спорта. Мартовский микс для фитнеса — танцевальное шоу Essential Mix от BBC Radio 1.

Плейлисты для занятий спортом

Начиная с января этого года FitSeven каждый месяц будет публиковать полноценный 45-минутный микс, который вы сможете использовать в своих тренировках. Слушать трек можно либо напрямую с YouTube, либо конвертируя его в mp3 при помощи вот этой ссылки.

Главной нашей задачей станет подбор музыки для различных видов физических активностей. При этом мы не будем ограничиваться определенным музыкальным стилем (кто-то любит хаус, а кто-то — рок), а будем скорее представлять на ваше внимание интересные миксы.

Январь: музыка для силовой тренировки

Трек начинается словами Арнольда Шварценеггера о том, что для роста мускулатуры важно пройти через боль и неприятные ощущения в мышцах в последние 2-3 повтора упражнения. И именно эти последние повторы через чувство боли — главное отличие чемпиона от не-чемпиона.

Подборка музыки в этом плейлисте действительно поможет вам выжать больший вес и сделать пару дополнительных повторов, так важных для создания дополнительного стресса и последующего набора мышц. Основные стили микса: рэп, хип-хоп, хэви-метал, дабстеп.

Февраль: музыка для бега

Часто можно встретить мнение о том, что лучшим стилем музыки для бега является классический транс. В феврале мы презентуем трек этого направления, созданный DJ Tiësto в далеком 2003 году. Даже если современный транс вам не нравится, обязательно послушайте эту запись.

Быстрый бит музыки сделает ее идеальной для бега, а эмоциональный заряд погрузит вас в состояние спортивного транса. Идеальным временем для пробежки под вторую часть альбома Nyana станет рассвет — именно так переводится название с африканского языка суахили.

Март: музыка для фитнеса

Говоря о лучшей танцевальной музыке для фитнеса нельзя обойти стороной радиошоу Essential Mix, выходящем на британском BBC Radio 1 уже более 20 лет. Каждую неделю, в пятницу ночью, определенный известный диджей представляет свой двухчасовой house-микс.

Ниже вы найдете микс, сыгранный непосредственным автором и ведущим этой радиопередачи, Питом Тонгом. Говоря о других интересных программах Essential Mix, можно отметить микс шведского диджея Avicii и микс упомянутого в февральской рекомендации DJ Tiësto.

***

Дата последнего обновления:

  • 18 марта 2015 года

Добавить новый комментарий:

Загрузка...