Волшебная таблетка post image

Волшебная таблетка

Существует ли таблетка, способная расскрыть способности так, как показано в фильме "Области тьмы"? Именно такой, к сожалению, нет. Но есть другая!

Таблетка NZT из фильма «Области тьмы»

В фильме «Области тьмы» (Limitness) герой Брэдли Купера принимает таблетки под названием NZT, которые позволяют использовать потенциал мозга и всю накопленную в нем информацию на сто процентов, а не на двадцать, как обычно.

К сожалению, таких таблеток не существует, да и заявление, что мы используем лишь часть возможностей нашего мозга – это миф. Но хорошая новость в том, что никто кроме нас самих не ограничивает наше развитие.

Вредные привычки, которые отупляют

Первое, с чего нужно начать – перестать сдерживать свои возможности. Знали ли вы, что алкоголь, никотин и другие наркотические вещества вызывают массовую гибель клеток мозга, обезвоживают его, и, в конечном итоге, делают вас глупее?

Не говоря уже о том, что вышеназванные вещества значительно ухудшают самочувствие, снижают как качество жизни, так и ее продолжительность. Именно они являются причинами более чем 70% смертей граждан Российской Федерации.

Самое важное спортивное питание

Врачи  рекомендуют спать 7-9 часов в сутки, но имеется в виду глубокий и здоровый сон, а не бессонное вглядывание в потолок. К сожалению, бессонница встречается очень часто, являясь главным признаком умственного и эмоционального переутомления.

Если же вы занимаетесь спортом, то сон для вас начинает играть еще более важную роль, ведь именно во сне мышцы растут. Соответственно, самое важное спортивное питание – то, которое помогает спать лучше и качественнее.

Как спать меньше и высыпаться быстрее?

Более десяти лет на рынке спортивного питания продаются препараты, содержащие синтетический гормон сна – мелатонин. Благодаря приему таких препаратов на ночь вы засыпаете быстрее, спите меньше, а высыпаетесь лучше.

Главное отличие мелатонина от снотворного – то, что у него нет побочных эффектов и чувства «разбитости» утром. Другой плюс в том, что мелатонин действительно дешев и производится многими производителями спортивного питания.

Можно ли выспаться за четыре часа?

Благодаря мелатонину вы сможете если не высыпаться, то хотя бы чувствовать себя относительно нормально после четырех часов сна – что, согласитесь, уже очень хорошо. Ведь оставшиеся 20 часов вы сможете использовать намного эффективнее.

Кроме того, помните, что курение и алкоголь действительно сильно выматывают организм, ухудшают качество и глубину сна, а так же заставляют стареть быстрее. Если вы хотите прожить долгую и полноценную жизнь – откажитесь от этих привычек.

***

Волшебная таблетка, позволяющая если не раскрыть чудо-возможности, то хотя бы высыпаться лучше за меньшее время – мелатонин. Кроме того, помните, что почти все вредные привычки значительно снижают эффективность работы мозга.

Добавить новый комментарий:

Загрузка...