Фитнес vs. Секс post image

Фитнес vs. Секс

И секс, и спорт, вызывают серьезное привыкание. Но чем полезнее и эффективнее заниматься? Можно ли накачать пресс и другие мышцы сексом?

Чем спорт лучше секса?

Теоретически, две этих физических активности, секс и фитнес, можно легко сравнить. И в первом, и во втором случае организм тратит энергию и калории, задействует различные мышцы, и вырабатывает примерно одни и те же гормоны.

Во время секса и фитнеса вырабатываются как специфические мужские и женские гормоны (тестостерон и окситоцин соответственно), так и так называемые гормоны радости эндорфины, которые вызывают нешуточное привыкание.


Можно ли сексом накачать мышцы?

Строго говоря, секс – аэробная нагрузка краткой продолжительности (будем честны с собой, мало кто занимается им часами). Мифы о том, что во время секса теряется много калорий – не более чем мифы, и в реальности это около 100 ккал.

Для того чтобы спровоцировать рост мышц, секса будет явно не достаточно, ведь мышцам нужна анаэробная нагрузка, быстрая и с тяжелыми весами, приводящая к так называемому отказу. Кроме того, мышцы растут только во время восстановления.

Секс: до, после или вместо спорта?

Известно, что профессиональным спортсменам-мужчинам не рекомендуют заниматься сексом перед ответственными тренировками – это снижает концентрацию, а женщинам, наоборот, советуют – у них секс снимает напряжение.

В отличие от профессионального спорта, фитнес однозначно повышает либидо за счет изменения гормонального фона. Тут фитнес выигрывает – после него повышается сексуальность, а вот секс, в свою очередь, на повышение спортивных результатов не влияет.

Можно ли накачать пресс во время секса?

Единственный способ накачать пресс и сделать кубики во время секса – заниматься этим самым сексом в спортзале, во время скручиваний на блоках с серьезным весом, когда таинственный незнакомец коварно притаился сзади.

А если серьезно, то давно известно, что плоский и подтянутый живот – это не результат многотысячных повторений, а, в первую очередь, правильная диета. Мышцы пресса ничем не отличаются от других, и качать их нужно тоже серьезно.

Фитнес для секса?

Подтянутое спортивное тело, без сомнения, прибавляет сексуальности. Как уже упоминалось, фитнес меняет гормональный фон, увеличивает выработку тестостерона, что влияет на изменение запаха. Вот такой естественный афродизиак.

Кроме того, физические нагрузки благотворно сказываются на здоровье сердца и сосудистой системы, что положительно отражается на эректильной функции. Но помните, что «испортить» потенцию не так уж и сложно – вокруг нас одни опасности.


***

Сравнивая фитнес и секс, приходишь к странным выводам – с одной стороны, фитнес оказывается полезнее, чем секс. Но, а с другой стороны, большинство людей занимается фитнесом именно для повышения своей сексуальной привлекательности.

Добавить новый комментарий: