<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>широчайшие мышцы &#8212; fitseven</title>
	<atom:link href="http://fitseven.ru/tag/%d1%88%d0%b8%d1%80%d0%be%d1%87%d0%b0%d0%b9%d1%88%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitseven.ru</link>
	<description>сайт о метаболизме и энергетической адаптации организма после 40 лет</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 09:50:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.11</generator>

<image>
	<url>http://fitseven.ru/wp-content/uploads/2026/02/cropped-logo-2026-small-square2-32x32.jpg</url>
	<title>широчайшие мышцы &#8212; fitseven</title>
	<link>http://fitseven.ru</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Широчайшие мышцы спины — не «крылья», а диагональный слой передачи силы</title>
		<link>http://fitseven.ru/biomechanica-tela/latissimus-dorsi</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Théo]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 09:49:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Биомеханика тела]]></category>
		<category><![CDATA[трапеции]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка спины]]></category>
		<category><![CDATA[фасция]]></category>
		<category><![CDATA[широчайшие мышцы]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=25897</guid>

					<description><![CDATA[Можно годами делать тяги и подтягивания — и не чувствовать спину. Причина в разрыве фасциальной цепи: нагрузка не доходит до широчайших и «теряется» в плечах и трапециях.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
