Clicky

дневник тренировок

Зачем нужно вести спортивный дневник и как это делать? Примеры и правила анализа результатов тренинга. Дневник тренировок от FitSeven для скачивания и печати.

Составление индивидуальной программы тренировок — четыре главных рекомендации. Выбор упражнений, расстановка приоритетов и ведение дневника тренировок.