Clicky

осанка

Семь типичных вещей и занятий, ухудшающих осанку и делающих фигуру кривой и неспортивной. Все о том, как уменьшить риск развития искривления позвоночника.

Все о главных причинах нарушений осанки и искривлений позвоночника — неправильном силовом тренинге и сидячем образе жизни. Ключевые характеристики здоровой осанки.

Повседневная и беговая обувь при плоскостопии — главные советы по выбору ортопедических моделей. Почему бег в обычных кроссовках при плоскостопии запрещен?

Почему сон на животе провоцирует развитие хронических болей в спине и шее? Какая позиция является оптимальной для сна и как научиться спать правильно?

Два наиболее эффективных упражнения для улучшения осанки. Все о том, как добиться заметного результата уже через 7 дней домашних тренировок по 15 минут в день.

Главные советы, позволяющие научиться дышать правильно. Почему для здоровья организма важно дышать через нос, направляя воздух в верхнюю часть живота?

Обзор семи самых эффективных типов корректоров осанки и компрессионного белья. Все о том, как добиться улучшения осанки с помощью подобных изделий.

Именно правильная осанка создает впечатление той самой 'спортивной фигуры', о которой многие мечтают. Советы, как быстро и просто исправить осанку.