Спорт при сахарном диабете — какие виды физических нагрузок разрешены?

Наличие диабета не означает запрет на любые занятия спортом. Регулярные физические нагрузки чрезвычайно важны для помощи организму в процессах регулирования уровня сахара в крови. Минимальным уровнем активности считаются 150 минут умеренных тренировок в неделю.

Какие мышцы работают при плавании? Что именно развивает плавание?

Занятия плаванием — какие мышцы работают при кроле и других видах плавания? Тренировки по плаванию для похудения — как избавиться от живота и создать пресс в бассейне?