<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>рыбий жир &#8212; fitseven</title>
	<atom:link href="http://fitseven.ru/tag/ryibiy-zhir/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitseven.ru</link>
	<description>сайт о метаболизме и энергетической адаптации организма после 40 лет</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Dec 2025 06:33:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.11</generator>

<image>
	<url>http://fitseven.ru/wp-content/uploads/2026/02/cropped-logo-2026-small-square2-32x32.jpg</url>
	<title>рыбий жир &#8212; fitseven</title>
	<link>http://fitseven.ru</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Когда лучше принимать рыбий жир (омега-3) — утром или вечером?</title>
		<link>http://fitseven.ru/zdorovie/kogda-prinimat-omega3</link>
					<comments>http://fitseven.ru/zdorovie/kogda-prinimat-omega3#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 00:24:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[жиры]]></category>
		<category><![CDATA[мелатонин]]></category>
		<category><![CDATA[омега-3]]></category>
		<category><![CDATA[рыбий жир]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=21557</guid>

					<description><![CDATA[Хотя традиционно считается, что рыбий жир лучше принимать утром — исследования показывают, что биодоступность омега-3 повышается при наличии пищевых жиров. Кроме этого, при приёме вечером рыбий жир может провоцировать выработку гормона сна мелатонина — что облегчит засыпание.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://fitseven.ru/zdorovie/kogda-prinimat-omega3/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Какая сёмга содержит больше омега-3 — дикая или искусственно выращенная?</title>
		<link>http://fitseven.ru/sostav/kakaya-semga-poleznee</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 09:23:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Состав еды]]></category>
		<category><![CDATA[омега-3]]></category>
		<category><![CDATA[рыбий жир]]></category>
		<category><![CDATA[семга]]></category>
		<category><![CDATA[холестерин]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=22384</guid>

					<description><![CDATA[Подавляющее большинство сёмги уже производится в фермерских условиях — и даже специалист не сможет по внешнему виду определить, дикая ли это рыба или искусственная. При этом содержание омега-3 в составе мякоти либо не уступает натурально выращенной сёмги, либо превосходит его.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Суточная норма Омега-3. Как правильно принимать рыбий жир в капсулах?</title>
		<link>http://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/rybiy-jir</link>
					<comments>http://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/rybiy-jir#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2021 13:20:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[омега-3]]></category>
		<category><![CDATA[рыбий жир]]></category>
		<category><![CDATA[семена чиа]]></category>
		<category><![CDATA[таблицы продуктов]]></category>
		<category><![CDATA[холестерин]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://fitseven.ru/?p=2005</guid>

					<description><![CDATA[Омега-3 подобны витаминам — они важны для работы мозга и обмена веществ, однако не вырабатываются в организме и должны поступать с едой. При этом речь идет именно о покрытии рекомендованной суточной нормы.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/rybiy-jir/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>71</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Жирные кислоты Омега 3 — для чего они нужны и как правильно принимать?</title>
		<link>http://fitseven.ru/zdorovie/polza-omega-3</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 14:35:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[иммунитет]]></category>
		<category><![CDATA[кортизол]]></category>
		<category><![CDATA[метаболизм и обмен веществ]]></category>
		<category><![CDATA[омега-3]]></category>
		<category><![CDATA[рыбий жир]]></category>
		<category><![CDATA[холестерин]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=10146</guid>

					<description><![CDATA[В чем заключается польза жирных кислот Омега-3 и для чего они нужны организму? Как правильно принимать витамины с Омега-3 — суточные нормы и рекомендуемые дозировки.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
