Clicky

упражнения на бицепс

Почему изогнутая штанга эффективнее при выполнении подъемов на бицепс? Описание правильной техники упражнения и советы, как избежать наиболее частых ошибок.

Хотите эффектно выглядеть в футболке с коротким рукавом и ловить завистливые взгляды? Все о том, как быстро и эффективно накачать большие бицепсы.