Пилатес post image

Пилатес

История развития пилатес, авторские споры и крупнейшие игроки. В чем заключаются отличия пилатес от йоги и нужно ли для занятий специальное оборудование?

Что такое пилатес?

Система тренировок пилатес считается главнейшим трендом фитнес-индустрии последнего десятилетия — в одних только Соединенных Штатах Америки пилатес практикуют более 11 млн. человек, что составляет 20% от всех людей, занимающихся фитнесом(1).

Пилатес используется обычными тренирующимися для повышения тонуса мышц (в первую очередь, мышц пресса и спины), профессиональными танцорами для подготовки к выступлениям и ускорения восстановления, а также в реабилитационной физиотерапии.

Отличия йоги и пилатес

Несмотря на то, что многие фитнес-центры склонны «объединять» йогу и пилатес, привлекая к проведению занятий одного и того же тренера, эти две активности отличаются как по логике (йога имеет глубокие энергетические корни), так и по механике выполнения.

Если основа классической йоги — специальные упражнения-«асаны», выполняемые чаще всего неподвижно и служащие для развития статической растяжки, то основа пилатес — движения, заимствованные из античных римских и греческих тренировочных практик.

Джозеф Пилатес

Авторство тренировочной программы принадлежит американцу немецкого происхождения Джозефу Пилатесу, разработавшему во время Первой Мировой Войны специальную систему упражнений для английских солдат, находящихся в процессе реабилитации(2).

В 1926 году Джозеф переезжает в Нью-Йорк, а через несколько лет его модифицированная система тренировок становится чрезвычайно популярной среди танцоров. Первая студия Джозефа и его жены, Клары, находилась в одном здании с New York City Ballet, на 8 авеню(3).

Pilates®

В 1990 году Шон Галлахер (Sean Gallagher) выкупил тренировочную студию умершего двадцать лет назад Д. Пилатеса, основал на ее базе компанию Pilates, Inc. и зарегистрировал слово Pilates как торговую марку. Вскоре он попытался запретить ее свободное использование.

Галлахер настаивал, что ему принадлежат все права на систему пилатес, и любое использование этого слова должно оплачиваться. Однако после многолетнего судебного разбирательства он был признан мошенником, а слово пилатес — общеупотребимым(4).

Оборудование для пилатес

Еще в начале века, в Англии, Джозеф Пилатес разработал оборудование для повышения эффективности своей системы реабилитации — и уже тогда тренажеры для пилатес напоминали кровати с подвижными балками и эластичными ремнями.

Сегодня доступны как усовершенствованные версии подобных «кроватей» (например, показанный на главной иллюстрации Pilates Allegro® 2 Reformer), так и многочисленное «мелкое» оборудование для пилатес — коврики, обручи, массажные ролики и так далее.

Тренажер или коврик для пилатес?

С одной стороны, специальный тренажер для пилатес позволяет выполнять намного больше различных упражнений, используя при этом дополнительное сопротивление, с другой — подобные системы существенно дороже обычного коврика для пилатес.

Иметь тренировочную машину для пилатес стоимостью порядка $5000 может позволить себе далеко не каждый фитнес-клуб (не говоря о том, что в этом случае потребуется специальная комната), поэтому занятия пилатесом чаще всего проводятся на ковриках.

Крупнейшие компании на рынке

Поскольку слово «pilates» было признано общеупотребимым, а автор не запатентовал систему тренировок, использовать и модифицировать ее может любой желающий. Рынок пилатес стал, прежде всего, рынком профессионального оборудования для тренировок.

Крупнейшим производителем оборудования для пилатес является расположенная в Калифорнии Balanced Body, Inc. Компания действует с 1976 года, выпуская как тренажеры, так учебные и видео материалы. Годовой доход оценивается в $2 млн. Число сотрудников — 100.

***

Разработанная Д. Пилатес система специальных упражнений для реабилитации солдатов получила массовую популярность спустя почти век. Изначально тренинг подразумевал специальные машины, поэтому вариация на ковриках является упрощением.

Источники:

  1. The Pilates Phenomenon: Where Do We Go From Here?, source
  2. Pilates Origins, source
  3. 8th Avenue. New York City. The Pilates Studio, source
  4. Trademark Lawsuit — Court overturns Pilates Trademarks, source
  5. Balanced Body, Inc., Inside View, source

Добавить новый комментарий:

Загрузка...