Атлас упражнений

Тяга верхнего блока — как делать правильно? Пошаговая техника и советы

Фитсевен

Тяга вертикального блока — главное упражнение для развития широчайших мышц спины. Все о том, как правильно выполнять тягу верхнего блока за голову или к груди.