Спортивное питание

Протеин на ночь для похудения — пить или нет? Есть ли логика в этой рекомендации?

Фитсевен

Согласно исследованиям, употребление сывороточного протеина не влияет на процессы похудения. Казеиновый протеин может незначительно повышать параметры базового метаболизма — при употреблении в достаточно больших дозах непосредственно перед сном.