Ева Грин post image

Ева Грин

Семь правил красоты и здоровья актрисы Евы Грин. Спорт и диета, лучшее начало дня, секреты борьбы со стрессом и маленькие слабости знаменитой femme fatale.

Eva Gaëlle Green

  • Дата рождения: 5 июля 1980 года
  • Рост: 168 см
  • Вес: 59 кг
  • Пропорции тела: 80-60-77
  • Самые известные фильмы: «Казино Рояль», «Царство небесное», «Страшные сказки», «Мечтатели», «Трещины».

1: Диета и питание

Ева признается в интервью, что не занимается подсчетом калорий, а просто ест маленькими порциями, пытаясь контролировать чувства голода и насыщения: «Не нужно отказываться от вкусной еды, нужно просто понимать, когда твоему телу больше не нужны калории»(1).

С другой стороны, это правило не отменяет соблюдение базовых принципов здорового питания: «Если вы откроете мой холодильник, то найдете там лишь овощи, фрукты, свежую курицу и рыбу. Я стараюсь есть настолько правильно и ”bio’’, насколько это возможно»(2).

2: Лучшее начало дня

Несмотря на то, что актриса родилась в Париже, она отказывается от традиционных круасанов на завтрак: «Я всегда начинаю свой день со стакана теплой воды с лимоном — уверена, что таким образом даю своему организму очищение и увлажнение одновременно».

«Каждое утро я занимаюсь фитнесом со своим персональным тренером, Тимом Джонсом. Обычные тренировки продолжаются около часа и строятся на совмещении силовых упражнений и кардио, но программа меняется, если этого требует подготовка к фильму»(2).

3: Спорт и фитнес

Для съемок в картине ‘’300 спартанцев: Расцвет империи’’ актрисе пришлось научиться обращаться с мечом: «Я всегда занималась фитнесом, но съемки в этом фильме потребовали от меня не только серьезной тренировки мышц корпуса, но и обучению боевым искусствам».

«Когда я начала тренироваться с мечом, это было для меня испытанием. Однако спустя несколько недель тело привыкло, и я стала понимать, что не могу без такой активности. Это как наркотик. В итоге, мой тренер добавил в мою ежедневную тренировку элементы бокса»(3).

4: Борьба со стрессом

«Когда я чувствую эмоциональное напряжение и понимаю, что нахожусь на гране стресса, я принимаю горячую ванну с ароматической солью. Это помогает. Так же я люблю тибетский массаж, особенно массаж в районе живота — это дает мне чувство легкости».

«Когда я вижу, что не могу больше переносить ситуацию спокойно и мне нужно убежать, я всегда уезжаю в Париж. Там, в квартире моих родителей, я словно чувствую себя ребенком. Это успокаивает меня и заряжает новыми эмоциями и силами для борьбы» (2).

5: Секрет красоты

«Главный секрет моей красоты — это естественность. Если я не в гриме для съемок фильма, я выгляжу максимально просто»(4). С этим утверждением сложно не согласиться, ведь здоровая кожа намного более сексуальна, чем слой тонального крема с эффектом загара.

Как и подобает истинной француженке, Ева обладает природным чувством стиля: «Идеальный выбор — отсутствие макияжа, простая футболка или легкая толстовка, удобные джинсы и удобная обувь. Ну, и конечно, какой-нибудь небольшой штрих для создания налета гламура»(4).

6: Уход за кожей

«Я обладаю очень чувствительной кожей и для меня чрезвычайно важно качество косметических средств, которые я использую. Для того, чтобы дать коже необходимое ей увлажнение, я предпочитаю L’Or De Vie Crème Riche от Dior, а для очищения — Dermalogica».

«Несмотря на то, что я люблю ощущать тепло солнечных лучей на коже, предварительно мне приходится пользоваться сильным солнцезащитным кремом, иначе я быстро получу ожог. Сейчас я пользуюсь Avène SPF50 и полностью довольна своим выбором»(1).

7: Маленькие слабости

«Моя первая слабость — традиционный британский пудинг с огромным количеством заварного крема. Считаю, что лучшие пудинги в Лондоне, где я сейчас живу, делают в ресторане St John. Но, в принципе, я достаточно равнодушна к сладкому, и могу легко обходиться и без него».

«Моя вторая слабость — spa в нью-йоркском отеле Mandarin Oriental. Если я прилетаю в Нью-Йорк и у меня есть свободное время, я всегда посещаю этот салон, чтобы сделать facials — массаж и оздоровительные процедуры для лица. Это нечто, что нельзя описать словами»(1).

***

Главный секрет красоты Евы Грин — естественность. Как актриса признается в интервью, образ «femme fatale», создаваемый ею в фильмах, далек от реальности. При этом, как и все французы, Ева не отказывает себе в маленьких удовольствиях — например, во вкусной еде.

Научные источники:

  1. Eva Green Workout and Diet Secret, source
  2. My body and I: Eva Green, source
  3. How Eva Green trained for 300: Rise of an Empire, source
  4. Eva Green’s Beauty And Fitness Routine, source

Добавить новый комментарий:

Загрузка...