<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>вегетарианство &#8212; fitseven</title>
	<atom:link href="https://fitseven.ru/tag/vegetarianstvo/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://fitseven.ru</link>
	<description>сайт о метаболизме и энергетической адаптации организма после 40 лет</description>
	<lastBuildDate>Mon, 31 Oct 2022 13:37:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.11</generator>

<image>
	<url>https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2026/02/cropped-logo-2026-small-square2-32x32.jpg</url>
	<title>вегетарианство &#8212; fitseven</title>
	<link>https://fitseven.ru</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Растительное молоко — что это и какое бывает? За и против, польза и вред</title>
		<link>https://fitseven.ru/pravilnoe-pitanie/rastitelnoe-moloko</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Jun 2021 12:11:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[клетчатка]]></category>
		<category><![CDATA[лактоза]]></category>
		<category><![CDATA[молоко]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=19522</guid>

					<description><![CDATA[Растительное молоко — напиток на основе зерновых или бобовых, призванный заменить обычное коровье молоко. Но важно помнить, что в составе многих марок содержится существенное количество добавленных сахаров — особенно, в случае с шоколадным и прочими вкусами.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Гречневые котлеты с картошкой — простой рецепт правильного питания</title>
		<link>https://fitseven.ru/eda/kotlety-iz-gretchki</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 May 2021 12:24:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Еда]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[гречка]]></category>
		<category><![CDATA[овощи]]></category>
		<category><![CDATA[рецепты]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=19233</guid>

					<description><![CDATA[Гречневые котлеты с картофелем — простой вегетарианский рецепт из любимых всеми продуктов. Для приготовления отварите гречневую кашу, смешайте ее с натертым на терке сырым картофелем, затем обжарьте в масле на сковороде.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Где содержится белок — кроме мяса? Список продуктов для вегетарианцев</title>
		<link>https://fitseven.ru/pravilnoe-pitanie/belok-v-produktah</link>
					<comments>https://fitseven.ru/pravilnoe-pitanie/belok-v-produktah#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Mar 2021 17:50:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[белки]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[список продуктов]]></category>
		<category><![CDATA[тофу]]></category>
		<category><![CDATA[яйца]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=12444</guid>

					<description><![CDATA[Продукты с высоким содержанием белка — источники протеина для вегетарианцев. Подробный список содержания белка в различных растительных продуктах питания, сравнение лучших.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitseven.ru/pravilnoe-pitanie/belok-v-produktah/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Белковая закуска с соевым фаршем и помидорами — рецепт пошагово</title>
		<link>https://fitseven.ru/eda/belkovaya-zakuska-s-soevym-farshom</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2021 18:30:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Еда]]></category>
		<category><![CDATA[белковые продукты]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[помидоры]]></category>
		<category><![CDATA[рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[терияки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=18256</guid>

					<description><![CDATA[Сегодня мы предлагаем вам приготовить несложную закуску из тортильи с соевым фаршем и помидорами. Основу можно адаптировать в зависимости от ваших предпочтений — например, взять тортилью из кукурузной или цельнозерновой муки.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Красный борщ с запеченной свеклой — пошаговый рецепт</title>
		<link>https://fitseven.ru/eda/borsh-so-svekloy</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2021 12:53:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Еда]]></category>
		<category><![CDATA[борщ]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[свекла]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=18071</guid>

					<description><![CDATA[Борщ у многих ассоциируется со вкусной домашней едой. Мамин или бабушкин борщ — это своеобразный вид comfort food, возвращающий нас в ощущение уютного мира детства.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Салат Цезарь с грибами-вешенками и каперсами — вегетарианский рецепт</title>
		<link>https://fitseven.ru/eda/salat-cesar-s-gribami</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jan 2021 18:37:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Еда]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[майонез]]></category>
		<category><![CDATA[помидоры]]></category>
		<category><![CDATA[рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[салаты]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=17903</guid>

					<description><![CDATA[Салат Цезарь легко способен превратить обычный ужин в праздничный. Магическое сочетание вкуса обеспечивают хрустящие листья салата айсберг, сочные помидорки, жареные в соевом соусе вешенки и майонезный соус с каперсами.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Просо — польза и вред, состав и калорийность. Что можно приготовить из пшена?</title>
		<link>https://fitseven.ru/pravilnoe-pitanie/proso</link>
					<comments>https://fitseven.ru/pravilnoe-pitanie/proso#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Dec 2020 11:24:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[глютен]]></category>
		<category><![CDATA[гречка]]></category>
		<category><![CDATA[киноа]]></category>
		<category><![CDATA[крупы]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=11433</guid>

					<description><![CDATA[Пшеница и пшено — два злака, известные славянским народам более тысячи лет. Интересно, что изначально в русском языке рис назывался &#171;сарацинское пшено&#187; — что показывает важность этой псевдозерновой культуры. Которая, к слову, вовсе не родственник пшеницы — а, значит, не содержит глютен. Растение, из которого получают пшено, носит название &#171;просо&#187;. [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://fitseven.ru/pravilnoe-pitanie/proso/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Веганская диета для похудения — до и после. Пример братьев-близнецов</title>
		<link>https://fitseven.ru/weekend/veganskaya-dieta</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Oct 2020 12:52:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Weekend]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[до и после]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=14541</guid>

					<description><![CDATA[Близнецы Хьюго и Росс Тернер — не только любители активного образа жизни, но и люди, любящие проверять теории на себе. В 2015 году они покорили Эльбрус — крупнейший горный пик Европы — сравнивая современное высокогорное оборудование с классическим, использовавшимся в 1914 году. Не удивительно, но разница оказалась минимальной. В 2020 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Карри из свеклы с кокосовым молоком и ароматным соусом из кинзы</title>
		<link>https://fitseven.ru/eda/curry-iz-svekly</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2020 13:06:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Еда]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[карри]]></category>
		<category><![CDATA[кокосовое масло]]></category>
		<category><![CDATA[рецепты]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=16887</guid>

					<description><![CDATA[Встречаются сочетания продуктов, которые настолько неожиданны и гармоничны, что память о блюде остается надолго. Свекла и кокос — как раз такая история. Оба ингредиента имеют сладковатый привкус, как только мы дополним их острой, кисловатой или соленой пастой карри, получим вкуснейшее блюдо! Плюс, свекла — один из наиболее полезных овощей. В [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Овощной соус с сырным вкусом — веганский рецепт без лактозы</title>
		<link>https://fitseven.ru/eda/sous-s-syrnym-vkusom</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Фитсевен]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2020 18:13:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Еда]]></category>
		<category><![CDATA[вегетарианство]]></category>
		<category><![CDATA[лактоза]]></category>
		<category><![CDATA[овсянка]]></category>
		<category><![CDATA[рецепты]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fitseven.ru/?p=16790</guid>

					<description><![CDATA[Есть такие соусы, на базе которых можно быстро делать различные блюда из всего, что есть в холодильнике. Представленный в материале соус — как раз такой. Недорогие и доступные ингредиенты, готов в течение 30 минут, а использовать можно несколько дней. Кроме того, овощной соус с сырным вкусом — отличный способ вводить [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
