Clicky

Здоровье

От чего чаще всего умирают россияне? Что влияет на длину нашей жизни, и от каких вредных привычек лучше избавиться, чтобы жить больше среднего.

Являюся ли электронные сигареты абсолютно безопасной заменой курению обычных сигарет? В чем их главные плюсы и минусы, и помогают ли они бросить курить.

Как защитить кожу от старения при загаре на пляже, и что нужно знать, чтобы не навредить организму солнечными ваннами? Плюсы и минусы загара.

Какие ошибки чаще всего совершают те, кто хочет похудеть, и как избежать этих ошибок? Почему обезжиренные продукты и голодные диеты не работают?

Знали ли вы, что отбеливающая зубная паста содержит перикись водорода, а фтор – токсичный и очень опасный элемент? Из чего же делают зубную пасту?

Сохранить фигуру после тридцати лет не так уж и сложно, для этого важно лишь придерживаться правильных рекомендаций. Все о том, как вернуть стройность.

Действительно ли в красном вине содержатся антиоксиданты? Полезно ли употребление вина, как оно влияет на мышцы, и сколько можно выпить без вреда.

Можно ли эффективно тренироваться утром, и правда ли, что утренние тренировки и бег на пустой желудок сжигают подкожный жир быстрее всего?

Насколько вреден алкоголь для тех, кто хочет похудеть или накачать мышцы? Знали ли вы, что нельзя его употреблять за 12 часов до и после тренировки?

Что делать, если чувствете, что скоро разболеетесь? Знайте, что арбидол и подобные препараты бесполезны. Вам помогут цинк, витамин С и глютамин.

Почему недостаток сна провоцирует депрессию, ожирение и набор веса в области живота. Сколько часов сна необходимо ежедневно тем, кто занимается спортом?

Вопреки распространенному мнению, бег практически не помогает избавиться от лишнего веса и похудеть. Все о том, почему мы так верим в этот миф.

1 2 6 7 8