Клетчатка — что это и где она содержится? Богатые клетчаткой продукты — таблицы

Что такое клетчатка и в каких продуктах питания содержится много пищевых волокон? Суточная норма и опасные последствия недостатка продуктов с клетчаткой в рационе.