Clicky

Осанка и йога

Нарушение осанки, встречающиеся у 85% современных людей — причина болей в спине и появления вываливающегося живота. Симптомы и упражнения для исправления.

Пять главных правил выполнения приседаний с весом тела для девушек. Все о том, как добиться упругих ягодиц и подтянутых бедер с помощью всего одного упражнения.

Все о том, почему вам не удается создать подтянутый живот с четкими нижними кубиками даже при постоянном тренинге и минимальном уровне подкожного жира.

Первый материал серии о создании спортивной осанки. Все о том, почему плоскостопие негативно влияет как на походку, так и на показатели силовых упражнений.

История развития пилатес, авторские споры и крупнейшие игроки. В чем заключаются отличия пилатес от йоги и нужно ли для занятий специальное оборудование?

Почему массаж не способен избавлять от жировых отложений, но почему он критично важен для спортсменов. Все о том, как спортивный массаж ускоряет рост мышц.

Новая рубрика FitSeven: задай свой вопрос эксперту и получи компетентный ответ. Первая тема — спортивная осанка. Все о том, чем она важна и как ее добиться.

Результаты последнего исследования: почему бег в кроссовках опасен для коленей, и почему бег босиком лучше? Техника правильного и безопасного бега.

1 2