Skip to content
Фитсевен — сайт о фитнесе, диетах и ЗОЖ Фитсевен

Сайт о правильном питании, здоровом образе жизни и фитнесе

Primary Menu
  • Гид новичка
  • Мышцы
  • Похудение
  • Здоровье
  • Еда
  • О нас
  • Реклама

Рубрика: Тело к лету

Тело к лету

Тело к лету: 11 неделя

9 июня 201729 ноября 2021
6

Что такое тренировки на пампинг, зачем они нужны и каким образом они влияют на увеличение объема мышц? Усиливают ли пампинг дозаторы азота и предтренировочные бустеры?

Тело к лету

Тело к лету: 9 неделя

26 мая 20172 июля 2021
0

Почему мышцы не растут и не получается набрать массу? Пять наиболее частых причин и рекомендации для повышения эффективности силовых тренировок.

Тело к лету

Набор сухой мышечной массы. Программа Тело к лету — 8 неделя

19 мая 20172 июля 2021
3

Программа тренировок для набора сухой мышечной массы с минимальным количеством жира. Рекомендации по питанию и составлению диеты для оптимизации метаболизма.

Тело к лету

Тело к лету: 7 неделя

12 мая 20172 июля 2021
2

Спортивная диета для рельефа мышц — подробное описание и практические рекомендации. Программа тренировок продвинутого уровня для создания идеального пляжного тела.

Тело к лету

Подтягивания для развития мышц корпуса. Программа Тело к лету — 5 неделя

28 апреля 20172 июля 2021
4

Стратегия тренировок для создания подтянутого живота и развития мышц корпуса. Лучшие упражнения для укрепления мускулатуры кора, поясницы и бокового пресса.

Тело к лету

Тренировка для рельефного пресса. Программа Тело к лету — 4 неделя

21 апреля 20172 июля 2021
4

Программа на пресс — все о том, как прокачать мышцы живота и добиться рельефных кубиков. Лучшие упражнения, рекомендации по питанию и рецепт вкусного ужина.

Тело к лету

Турбулентный тренинг на сушку мышц. Программа Тело к лету — 3 неделя

14 апреля 20172 июля 2021
13

Турбулентный тренинг — сочетание высокоинтенсивного кардио и силовых упражнений. Программа тренировок для максимально быстрого достижения рельефной мускулатуры.

Тело к лету

Что такое ВИИТ или HIIT тренировки? Программа Тело к лету — 2 неделя

8 апреля 20172 июля 2021
14

Тренировки HIIT — методика высокоинтенсивного кардио для усиления рельефа пресса. Как и почему такие тренировки меняют метаболизм, сжигая жир без потери мышц.

Тело к лету

Комплексная тренировка на все тело. Программа Тело к лету — 1 неделя

1 апреля 20172 июля 2021
19

Программа подготовки тела к пляжному сезону — комплексные тренировки на все мышцы тела для повышения рельефа мускулатуры и упражнения на укрепление пресса.

Согласно приказу №148 Минцифры РФ от 31 марта 2020 г. сайт fitseven.ru входит в список 400 социально-значимых отечественных информационных ресурсов.
© 2010-2022 FitSeven. Фитсевен — cайт о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни. Содержит контент, не предназначенный для лиц младше 14 лет.