Clicky

пампинг

Зачем нужны предтренировочные комплексы, каким образом они влияют на увеличение силы и помогают росту мышц? Как работает аргинин, бета-аланин и цитруллин?

Зачем нужен креатин, как он работает и как его правильно принимать — практические рекомендации и рейтинг лучших марок спортивного креатина-моногидрата.

Что такое тренировки на пампинг, зачем они нужны и каким образом они влияют на увеличение объема мышц? Усиливают ли пампинг дозаторы азота и предтренировочные бустеры?

Что такое оксид азота (NO) и L-Аргинин, влияют ли они на рост мышц, и за счет чего работают популярные предтренировочные комплексы-энергетики?

Что такое «точка отказа», почему она важна для роста мышц, и как ее быстрее достичь? Чем хороши и плохи дроп-сеты, и как их правильно выполнять.