Мышцы Как правильно качать пресс — 7 главных практических советов 10 марта 202310 марта 2023 0 Для того, чтобы правильно качать пресс, нужно намного меньше упражнений, чем это обычно считается — в конечном счете, важна техника и умение вовлекать мышцы в работу.
