Интервальное голодание 16/8 — ключевые правила, рекомендации и отзывы. Разгрузочная система питания — в чем польза для иммунитета, обмена веществ и для похудения?
Сколько яиц можно съедать в день? Что будет, если есть много яиц?
В чем польза яиц? Информация о содержании нутриентов и КБЖУ. Сколько яиц можно съедать в день и в неделю, и что будет с организмом, если регулярно есть много яиц?
Методы укрепления иммунитета — как повысить сопротивляемость вирусам?
Методы и рекомендации для повышения иммунитета. Все о том, как улучшить работу иммунной системы с помощью продуктов питания, добавок и изменения режима дня.
Коронавирус COVID-19 — симптомы и признаки, методы профилактики и лечения
Коронавирус COVID-19 — последняя научная информация о симптомах, методах лечения и профилактики. Признаки вируса, методы домашнего лечения при диагностике.
Гормон стресса кортизол — как вернуть в норму? Опасности повышенного кортизола
Кортизол — гормон, регулирующий реакции в ситуации стресса. Высокий кортизол снижает иммунитет и приводит к набору лишнего веса. Как снизить его уровень до нормы?
Гормон радости серотонин — что это такое? Как поднять уровень серотонина?
Что такое серотонин и как повысить его уровень? Функции и симптомы нехватки. 5-HTP, мелатонин и другие добавки для восстановления серотонина и борьбы с депрессией.
Глютен — что это и действительно ли он вреден? Список продуктов без глютена
Что такое глютен и чем он вреден для обмена веществ? Симптомы неперносимости глютена и главные опасности целиакии. Полный список безглютеновых продуктов питания.