Лептин — один из ключевых гормонов, регулирующих аппетит. Хронически высокий лептин приводит к лептинорезистентности и к развитию диабета. Как понизить уровень гормона?
Упражнения от боли в пояснице — как укрепить низ спины? Домашние тренировки
Домашняя программа упражнений для избавления от боли в пояснице и в нижней части спины. Все о том, как укрепить мускулатуру с помощью упражнений йоги на растяжку.
Витамин С — чем он полезен для кожи? Суточные нормы, содержание в продуктах
Аскорбиновая кислота — суточные дозировки, нормы, содержание в продуктах. Зачем нужен витамин С? Как он помогает борьбе с простудой и для сохранения здоровья кожи?
Лецитин — что это? Плюсы и минусы для здоровья, список продуктов с лецитином
Список продуктов, содержащих лецитин. Польза и вред соевого лецитина — стоит ли принимать его в гранулах? Зачем нужен эмульгатор E322 и безопасен ли он для детей?
Врач вертебролог — что он лечит? Связь работы позвоночника со здоровьем
Вертебрология — направление ортопедии с фокусом на здоровье позвоночника. Кто такой вертебролог и как именно он лечит? Список заболеваний спины и поясницы.
Продукты с глютеном — полный список. В каких продуктах питания содержится клейковина?
Содержание глютена в продуктах — полный список. В чем заключается вред клейковины для здоровья? В каких продуктах глютен содержится от природы, а в какие — добавляется?
Инсулинорезистентность — что это? Симптомы, последствия и методы лечения
Инсулинорезистентность — одна из ключевых характеристик диабета. Симптомы, опасные последствия и методы лечения. Советы по питанию для борьбы с висцеральным ожирением.