Самые эффективные кардиотренировки — от какого кардио худеют быстрее?

Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быстрее? Таблицы затрат энергии. Все о том, когда лучше заниматься кардио — до или после силовой тренировки.

Вредит ли глютен здоровью? В каких продуктах питания он содержится?

Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? Симптомы неперносимости глютена и опасности целиакции. Список безглютеновых продуктов питания и таблицы содержания глютена в крупах и злаковых культурах.