Спирулина — в чем заключается ее польза для здоровья, метаболизма и иммунитета? Как правильно принимать порошок водоросли — рекомендации и дневные дозировки.
Куркума — приправа или лекарство? Польза карри для здоровья и обмена веществ
Зачем нужно принимать куркумин в таблетках — как он влияет на метаболизм и на похудение? Польза куркумы и приправы карри для здоровья, рецепты, дневные дозировки.
Диета без холестерина — полезен ли для здоровья отказ от куриных яиц?
Вредят ли куриные яйца здоровью и от чего повышается холестерин в крови? Безхолестериновая диета — стратегия питания и продукты для снижения уровня холестерина.
Рапсовое масло — польза или вред? Можно ли жарить на масле канолы?
Рапсовое масло — польза и вред здоровью. Действительно ли масло канолы является дешевым аналогом оливкового, или это химический продукт, которого нужно избегать?
Норма шагов, которые нужно проходить за день. Польза ходьбы для здоровья
В чем заключается польза ежедневной ходьбы и сколько именно шагов необходимо проходить за день? Можно ли похудеть с помощью ходьбы? Рекомендации с учетом возраста.
Трансжиры — что это такое? Чем опасны и вредны трансгенные жиры?
Канцерогенные трансжиры — что это такое? Чем они вредны для здоровья и обмена веществ человека, и в каких продуктах питания чаще всего содержатся трасгеннные жиры?
Жирные кислоты Омега 3 — для чего они нужны и как правильно принимать?
В чем заключается польза жирных кислот Омега-3 и для чего они нужны организму? Как правильно принимать витамины с Омега-3 — суточные нормы и рекомендуемые дозировки.