Куркума — приправа или лекарство? Польза карри для здоровья и обмена веществ

Зачем нужно принимать куркумин в таблетках — как он влияет на метаболизм и на похудение? Польза куркумы и приправы карри для здоровья, рецепты, дневные дозировки.

Рапсовое масло — польза или вред? Можно ли жарить на масле канолы?

Рапсовое масло — польза и вред здоровью. Действительно ли масло канолы является дешевым аналогом оливкового, или это химический продукт, которого нужно избегать?

Норма шагов, которые нужно проходить за день. Польза ходьбы для здоровья

В чем заключается польза ежедневной ходьбы и сколько именно шагов необходимо проходить за день? Можно ли похудеть с помощью ходьбы? Рекомендации с учетом возраста.