В чем заключаются полезные свойства имбиря? Действительно ли он помогает похудеть и повышает тестостерон у мужчин? Как правильно готовить имбирный чай при простуде?
Самый лучший сахарозаменитель — рейтинг безопасных подсластителей
Список сахарозаменителей — какой из подсластителей самый лучший? Как выбрать безопасный и наиболее полезный натуральный сахарозаменитель? Советы и рекомендации.
Цикорий — полезные свойства и вред. Какой напиток из цикория лучше?
Полезные свойства напитка из корня цикория, вред и противопоказания. Как правильно принимать цикорий и сколько чашек можно пить в день? Что лучше — цикорий или кофе?
Калории — что это? Расчет калорийности еды — формулы и рекомендации
Калорийность продуктов — как ее правильно определять? Что такое суточная норма калорий и как она рассчитывается? Формулы и рекомендации для расчета калорий еды.
В каких продуктах содержится много белка? Источники белка для вегетарианцев
Продукты с высоким содержанием белка — источники протеина для вегетарианцев. Подробный список содержания белка в различных растительных продуктах питания, сравнение лучших.
Батат — что это такое? Действительно ли сладкий картофель полезнее обычного?
Чем сладкий картофель отличается от обычного? Как правильно готовить батат — рецепты и советы для запекания, время варки. Состав, калорийность и гликемический индекс.
Какие продукты питания содержат углеводы? Таблицы полезных и вредных углеводов
В каких продуктах питания содержатся полезные комплексные углеводы, а в каких — вредные с высоким ГИ? Какие углеводы нужно есть, чтобы похудеть — список и рекомендации.