Clicky

метаболизм и обмен веществ

Сахарный диабет — основные симптомы и опасные для здоровья последствия. Чем отличаются диабет первого и второго типа? Стратегия лечебного питание для диабетиков.

Повышенный уровень лептина — главная причина, по которой людям с лишним весом сложно соблюдать диету. Как гормон голода лептин влияет на метаболизм?

Что такое аминокислоты BCAA и как их принимать для роста мышц или для похудения? В каких продуктах питания содержатся аминокислоты — подробные таблицы.

Думаете не о том, как накачать кубики на прессе, а о том, как избавиться от большого пуза? Простой и эффективный способ быстро согнать жир с живота и боков.

Как отличить правильные и полезные для здоровья углеводы от углеводов, вызывающих набор лишнего веса? Подробные таблицы гликемических индексов продуктов.

Действительно ли для поддержания здоровья необходимо выпивать по два литра воды в день? Суточная доза потребления жидкостей: научные рекомендации в таблицах.

Почему недостаток йода в питании приводит к набору лишнего веса и нарушению процессов обмена веществ? Суточная потребность в йоде для взрослых людей.

Действительно ли бурый тростниковый сахар содержит меньше калорий, чем обычный рафинированный? Что полезнее для здоровья — сахар или сахарозаменители?

Зачем нужны пробиотики и каким образом они улучшают здоровье? Как их правильно принимать и какого эффекта от приема стоит ждать? Советы по выбору лучшего пробиотика.

Восстановление мышц после тренировки — сколько времени обычно требуется и как ускорить процессы регенерации мускулатуры? Описание техники активного восстановления.

Действительно ли электронные сигареты и вапорайзеры являются безопасной заменой обычных? В чем заключаются их плюсы и минусы, и помогают ли они бросить курить?

Сколько кофеина содержится в чашке кофе или чая? Действительно ли в растворимом кофе его меньше? Подробные таблицы содержания кофеина в напитках.

Каким образом пиво и другие алкогольные напитки влияют на процессы роста мышц и сжигания жира? Все о воздействии алкоголя на мозг и на метаболические процессы организма.

Какие продукты питания улучшают метаболизм и ускоряют обмен веществ? Практические советы для оптимизации метаболических процессов и быстрого похудения.

1 2 3