как похудеть

Как быстро можно убрать живот — и сколько времени на это потребуется?

Зачастую, большой живот — это последствие чрезмерного питания на фоне малоподвижного образа жизни. То есть, для того, чтобы этот живот…

23 октября 2021

Почему при диабете увеличивается вес тела — и можно ли этого избежать?

Увеличение массы тела — один из сигналов о том, что механизмы действия инсулина работают правильно. Однако контроль над диабетом подразумевает…

15 октября 2021

Почему не получается худеть — даже при соблюдении правильного питания?

Если у вас не получается похудеть, вы, вероятно, ждёте слишком заметного результата слишком быстро — для возвращения веса в норму…

7 октября 2021

Как есть меньше — и что лежит в основе формирования механизмов голода?

Для того, чтобы есть меньше, необходимо пересмотреть весь подход к питанию — а не просто думать о том, как сократить…

8 сентября 2021

Висцеральный жир — как с ним бороться? Как быстро избавиться от живота?

Наличие висцерального жира — один из ключевых признаков наличия проблем с обменом веществ. Безопасное избавление от подобного жира требует последовательных…

1 сентября 2021