Грелин — гормон аппетита человека, контролирующий количество съедаемой пищи, регулирующий моторику кишечника и влияющий на синтез инсулина и гормона роста. Он вырабатывается в желудке при отсутствии пищи — и является прямым сигналом нейронам мозга для действий, связанных с поиском еды. Часто люди пытаются “обмануть” грелин, полагая, что таким образом они […]
Кето диета при диабете — плюсы и минусы, польза и вред. Данные исследований
Помогает ли кето диета контролировать диабет — научные исследования. Преимущества, побочные эффекты и противопоказания безуглеводного питания.
Как и почему метформин снижает уровень тестостерона у диабетиков?
Метформин — препарат для снижения уровня сахара в крови, одно из наиболее популярных лекарств в мире, оказывает негативное влияние на уровень тестостерона. Как и почему?
Метаболический синдром — что это такое? Симптомы, критерии и опасности
Метаболический синдром — это вовсе не отдельное заболевание, а сочетание факторов, негативно влияющих на параметры обмена веществ. Как проявляется, в чем факторы риска и можно ли вылечить?
Низкоуглеводная диета и обращение диабета за 6 месяцев — исследования
Низкоуглеводная диета — простой способ контроля за уровнем глюкозы в крови, способный обратить сахарный диабет 2 типа. В среднем, через 6 месяцев ограничения углеводов эффект наблюдался у 60% испытуемых.
Интервальное голодание (диета 16/8) — меню по дням на неделю
Интервальное голодание — расписание, советы новичкам и пример меню на неделю по дням. Какие продукты разрешает диета 16/8, а какие — запрещает?
Диета для сжигания жира на животе — понятная стратегия питания
Стратегия сжигания проблемного жира на животе и на бедрах заключается в максимальном ограничении быстрых углеводов в питании, а также в регулярном кардио.