Стевия — натуральный сахарозаменитель. Плюсы и минусы, польза и возможный вред

Стевия — натуральный заменитель сахара. В чем заключается польза стевии и безопасна ли эта добавка для женщин? Противопоказания и возможные побочные эффекты.

Гликемическая нагрузка углеводов — таблицы продуктов и формула для расчета

Гликемическая нагрузка — список продуктов и формула для расчета. Почему при диабете и при похудении важно учитывать не только гликемический индекс, но и ГН?

Инсулиновый индекс — что это такое? Чем он отличается от гликемического?

Что такое инсулиновый индекс и зачем он нужен? Таблицы продуктов питания с высоким, низким и средним инсулиновым индексом. Чем этот индекс отличается от гликемического?

Как рассчитать индекс массы тела? Таблицы ИМТ и калькулятор нормального веса

Что такое ИМТ? Как рассчитать индекс массы тела — формула и онлайн-калькуляторы. Таблица индексов Кетле и рекомендации нормального веса. Влияние ИМТ на ожирение и диабет.

Диабет — симптомы, опасные последствия и лечение. Питание для диабетиков

Сахарный диабет — основные симптомы и опасные для здоровья последствия. Чем отличаются диабет первого и второго типа? Стратегия лечебного питание для диабетиков.