Согласно информации Минздрава, за последние пять лет количество людей с сахарным диабетом в России увеличилось на 23%. По данным Роспотребнадзора, 9 млн человек страдают от этого заболевания. При этом специалисты считают, что не менее 20% населения имеют преддиабет — первую степень полноценного диабета.
Прогнозы говорят о том, что к 2025 году число больных сахарным диабетом в Российской Федерации увеличится вдвое. В чем заключается опасность этого заболевания? Как диабет влияет на организм и на мозг, передается ли он по наследству и может ли болезнь исчезнуть при правильном питании?
// Сахарный диабет — что это?
Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушениями метаболизма глюкозы и инсулина в организме. Диабет возникает, когда организм теряет способность правильно использовать гормон инсулин — вырабатывает недостаточное количество, либо теряет чувствительность к его действию.
Диабет 1 типа означает, что тело не может производить инсулин. Причиной становятся нарушения работы иммунной системы, в результате которой уничтожаются клетки поджелудочной железы, вырабатывающие этот гормон. В результате уровень глюкозы в крови становится опасно высоким.
При диабете 2 типа ткани организма теряют чувствительность к инсулину. Несмотря на то, что гормон присутствует в крови, он не оказывает действия на глюкозу — в результате чего уровень сахара в крови, опять же, повышается, создавая множество рисков здоровью.
// Читать дальше:
- инсулин — за что отвечает и как действует на организм?
- сахар в крови — нормы и как снизить?
- инсулинорезистентность — симптомы
Может ли диабет появляется от сладкого?
В большинстве случаев диабет 1 типа является генетическим заболеванием — если мать или отец им больны, он может передаваться по наследству. Чаще всего он проявляется в подростковом возрасте — в этом случае человеку на всю дальнейшую жизнь понадобятся регулярные инъекции инсулина.
В свою очередь, диабет 2 типа является приобретенным и обычно развивается во взрослом возрасте из-за несбалансированного питания. Избыток простых углеводов и насыщенных жиров приводят к нарушениям обмена инсулина в организме, провоцируя его перепроизводство. Сладкое при этом является примером простых углеводов.
// Читать дальше:
Влияние на организм
Прежде всего, сахарный диабет (и нарушения метаболизма инсулина) приводят к опасному повышению уровня глюкозы в крови. Симптомы — сухость во рту, постоянная жажда, частое мочеиспускание в ночное время, хроническая усталость и постоянное чувство голода. Первое последствие — набор лишнего веса.
У мужчин диабет часто связан с уменьшением выработки тестостерона и снижением потенции. В дальнейшем, низкий тестостерон провоцирует ожирение по женскому типу — на животе, на бедрах и на груди. Может поражаться зрение, а также, за счет проблем с циркуляцией крови, множественные органы и даже конечности.
Почему нужны инъекции инсулина?
Инъекции инсулина способны помогать в лечении обоих типов диабета. При диабете 1 типа тело лишается возможности вырабатывать этого гормон, тогда как при диабете 2 типа инсулин становится дополнением к инсулину, вырабатываемому организмом натуральным путем.
Отметим, что при диабете 2 типа можно избежать инъекций — однако понадобится полное изменение образа жизни и правильное питание. Также этот тип диабета может корректироваться путем приема пероральных препаратов (говоря простыми словами, таблеток).
// Как правильно колоть инсулин — инструкция
Сахарный диабет — что можно есть?
Наличие диагноза “сахарный диабет” означает постоянный контроль за уровнем глюкозы в крови — как за счет измерения его специальными приборами, так и за счет уменьшения употребления углеводов. В первую очередь, накладывается запрет на углеводы с высоким гликемическим индексом.
Из питания должны быть полностью исключены сахар, варенье, мед и сладости. На практике также часто рекомендуется считать инсулиновый индекс или хлебные единицы употребленных продуктов питания. В рационе должно присутствовать больше клетчатки и меньше насыщенных жиров.
Кроме этого, регулярные физические тренировки помогают при диабете 2 типа. Кардио дает не только снижение веса и избавление от жировых отложений, но и нормализацию уровня глюкозы в крови.
// Читать дальше:
- преддиабет — что можно есть, а что нельзя?
- инсулиновый индекс — таблицы
- хлебные единицы — как считать?
***
Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушением метаболизма гормона инсулина в организме. Диабет 1 типа чаще всего передается по наследству, тогда как диабет 2 типа возникает во взрослом возрасте — чаще всего, за счет чрезмерного употребления простых углеводов, насыщенных жиров на фоне малоподвижного образа жизни.
Источники информации:
- В России за пять лет выросло число больных сахарным диабетом, ссылка
- В РАН рассказали, сколько россиян страдают от преддиабета, ссылка
- Сахарный диабет в цифрах: действительность и прогнозы, ссылка