Цикорий — полезные свойства и вред. Какой напиток из цикория лучше?

Полезные свойства напитка из корня цикория, вред и противопоказания. Как правильно принимать цикорий и сколько чашек можно пить в день? Что лучше — цикорий или кофе?

Как похудеть и убрать живот женщине — научная стратегия снижения веса

Стратегия избавления от лишнего веса для женщин. Все о том, как быстро похудеть и убрать живот. Питание и тренировки после менопаузы. Домашнее меню для похудения.

Эффективные диеты для быстрого похудения — продукты, примеры меню

Обзор наиболее эффективных диет для похудения, их плюсы и минусы, примеры продуктов ежедневного меню. Можно ли похудеть на 10 кг за месяц без вреда здоровью?

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих — гид новичка

Программа в тренажерном зале для начинающих —  самые важные упражнения для набора массы. Все о том, как быстро накачаться новичкам-мужчинам — 3 тренировки в неделю.

Калории — что это? Расчет калорийности еды — формулы и рекомендации

Калорийность продуктов — как ее правильно определять? Что такое суточная норма калорий и как она рассчитывается? Формулы и рекомендации для расчета калорий еды.