Отказ от сахара и сладкого — простая методика избавления от зависимости

Простой и понятный метод отказа от сахара, мучного и других источников быстрых углеводов для похудения. Как научиться контролировать тягу к мучному и сладкому?

Соус терияки — плюсы и минусы. Домашний рецепт, состав КБЖУ и применение

Соус терияки — что это такое, какой у него вкус и как его приготовить в домашних условиях? Простой рецепт классического терияки и советы по применению соуса.