Овсяное “не молоко” — полезная и доступная альтернатива обычному молоку. Для приготовления в домашних условиях потребуется лишь вода, овсяные хлопья и блендер.
Булгур — крупа с низким гликемическим индексом. Польза, содержание нутриентов
Булгур — польза для здоровья, КБЖУ, гликемический индекс, содержание витаминов и минералов. Как правильно сварить вегетарианскую кашу из булгура — рецепт с видео.
Бурый рис — польза и противопоказания. Как правильно готовить бурый рис?
Бурый рис — это нешлифованный белый рис. Полезен ли он для здоровья и как его правильно готовить? Плюсы и минусы, противопоказания. Сколько минут варить бурый рис?
Соус терияки — плюсы и минусы. Домашний рецепт, состав КБЖУ и применение
Соус терияки — что это такое, какой у него вкус и как его приготовить в домашних условиях? Простой рецепт классического терияки и советы по применению соуса.
Орехи макадамия — шоколадные орехи с запахом ванили. Польза и вред.
Орехи макадамия — можно ли считать их суперфудом? Почему макадамия пахнет ванилью и почему эти орехи строго запрещены собакам? Польза и вред, состав и калорийность.
Полба — полезный аналог пшеницы. Как готовить кашу и хлеб — рецепты
Что такое полба и как ее готовить? Рецепты и советы по приготовлению вкусной каши и хлеба из цельнозерновой полбяной муки. Чем полба отличается от спельты и камута?
Овсяноблин — что это такое? Как правильно готовить блины из овсянки?
Простой рецепт приготовления классического овсяноблина. Какие ингредиенты использовать можно использовать для соленого, а какие — для сладкого овсяноблина?