Workout Как увеличить взрывную силу ног? Упражнения для тренировки силы прыжка 5 марта 202121 октября 2021 Фитсевен 0 Базовым движением для увеличения взрывной силы ног являются прыжки. Если их сочетать с классическими упражнениями из бодибилдинга, то эффективность тренировки будет выше.
