Домашние тренировки Что такое плиометрика? Плиометрические упражнения на взрывную силу 2 сентября 201129 января 2020 Фитсевен 0 Что такое плиометрические упражнения, и почему они так популярны у голливудских звезд? Плиометрическая тренировка для увеличения силы мышц.
