Clicky

Как убрать живот

Почему типичная стратегия тренинга для похудения — 12-15 повторов в упражнении — сжигает мышцы, а не жир? Как правильно худеть, сохраняя мышцы?

Все о трех главных секретах плоского живота — низком уровне подкожного жира, упражнениях с отягощениями, тренировках для правильной формы пресса.

Для того, чтобы одними только скручиваниями «сделать» пресс, нужно выполнить 80 000 упражнений. Доказательство того, что эта техника не работает.

1 2 3