Печенье на фруктозе при сахарном диабете — за и против, польза и вред

Печенье на фруктозе — продукт, не имеющий права продаваться в отделе диетического или здорового питания. Употребление фруктозы несёт риск для людей без диабета — не говоря уже о самих диабетиках. Помимо прочего, печенье – типичная ультра-обработанная еда, вызывающая зависимость.

Нейропластичность головного мозга — что это такое и как ее развивать?

Нейропластичность — это фундаментальная способность мозга адаптироваться к позитивному или негативному опыту. Причем, нейропластичность выражается не только в развитии способности к обучению, но и к закреплению вредных привычек (отрицательная нейропластичность).

Лецитин — в чём польза для здоровья? Нужно ли принимать в добавках?

Лецитин — это один из ключевых нутриентов, необходимых для правильной работы нервной системы человека. Вещество полезно как для здоровья печени (оно регулирует синтез холестерина), так и для поддержания когнитивных функций мозга. Однако дополнительный прием в виде добавок чаще всего не требуется.

Куриные яйца — в чем польза для мужчин и для женщин? Состав, КБЖУ

Куриные яйца — уникальный пищевой продукт. Они содержат ряд витаминов и минералов — прежде всего тех, которые отвечают за работу нервной системы и мозга. Кроме этого, в состав яиц входит белок высокого качества с полным профилем аминокислот. В чем заключаются полезные свойства яиц для организма мужчин и женщин — и […]