Что такое «точка отказа», почему она важна для роста мышц, и как ее быстрее достичь? Чем хороши и плохи дроп-сеты, и как их правильно выполнять.
© 2010 – 2018 FitSeven Russia. Cайт о фитнесе, здоровье, диетах и правильном питании. Все о том, как набрать мышцы, похудеть, улучшить тонус тела и повысить свое здоровье тренировками и питанием. Полное или частичное копирование материалов cайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения ООО "ФитСевен". Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 14-ти лет.