Подтягивания для развития мышц корпуса. Программа Тело к лету — 5 неделя

Стратегия тренировок для создания подтянутого живота и развития мышц корпуса. Лучшие упражнения для укрепления мускулатуры кора, поясницы и бокового пресса.