Контрастный душ — в чем польза для организма? Как правильно принимать?

Контрастный душ — простой и доступный способ укрепления иммунитета. Исследования говорят о том, что он повышает устойчивость организма к холоду и улучшает способность тела к терморегуляции — положительно влияя на состояние сердечно-сосудистой системы и на гормональный уровень. В чем именно заключается польза контрастного душа для здоровья — и помогает ли […]

Контрастный душ — инструкция. Как принимать контрастный душ?

Контрастный душ — это один из наиболее доступных способов повышения естественного иммунитета организма. Кроме этого, контрастный душ полезен для повышения уровня тестостерона у мужчин после окончания силовых тренировок — ровно как и для снижения уровня кортизола. // Что такое контрастный душ? Контрастный душ — это процедура с целью закаливания. Принимать […]