Цинк для мужчин — в чем польза? Как цинк влияет на простату и на потенцию?

Исследования говорят о том, что бедное цинком питание снижает уровень тестостерона у мужчин на 75% в течение 20 недель¹. Ученые напоминают, что цинк входит в состав более 400 ферментов, а его нехватка в рационе способна комплексным образом нарушать метаболизм. Поскольку в организме мужчины цинк концентрируется преимущественно в простате, мышцах, печени и […]

Аргинин — как влияет на организм? Где содержится и как принимать?

Аргинин — это аминокислота, обладающая свойствами витаминов группы В. Организм человека использует ее для синтеза ферментов и гормонов, а также для обеспечения правильной работы мышечной, нервной, сердечно-сосудистой, и репродуктивной систем. В среднем, взрослым необходимо около 5 г аргинина в сутки. Частично норма может быть покрыта за счет процессов метаболизма (организм […]

Продукты для потенции — что повышает, а что — снижает?

Базовый список продуктов для повышения потенции включает морепродукты, семена и орехи — они содержат йод и цинк, важные для выработки тестостерона и других мужских гормонов. Если подобные продукты не представлены в вашей диете, потенция может снизиться. Кроме этого, понижающими потенцию продуктами являются источники трансжиров (чипсы, фастфуд), быстрых углеводов (сладкие газировки) […]