Чем отличается спортивный метаболизм и как определить свой тип телосложения? Признаки генетической предрасположенности к бодибилдингу и быстрому росту мышц.
Тело к лету: 9 неделя
Почему мышцы не растут и не получается набрать массу? Пять наиболее частых причин и рекомендации для повышения эффективности силовых тренировок.