Овсяная каша на завтрак — в чем заключается ее польза для здоровья и для иммунитета? Как правильно варить овсянку на воде и на молоке? Что такое овсяный кисель?
Комбуча — новое имя чайного гриба. Чем полезен чайный гриб и как его вырастить?
Комбуча — напиток на основе чайного гриба. Чем он полезен для здоровья и какие заболевания лечит? Как правильно выращивать чайный гриб в домашних условиях?
Клетчатка — что это и где она содержится? Клетчатка в продуктах — таблицы
Что такое клетчатка? В каких продуктах питания содержится больше всего пищевых волокон? Суточная норма клетчатки и опасные последствия ее недостатка в рационе.
Пробиотики и пребиотики — в чем разница? Как их правильно принимать?
Как правильно принимать пробиотики и чем полезны пребиотики для кишечника? В чем заключается разница и в каких продуктах содержатся лучшие натуральные пребиотики?