Тренировки во время простуды — чем они опасны? Допустим ли спорт при простуде?

Можно ли заниматься спортом во время простуды? Как именно допустимо тренироваться, когда болеешь — правила и рекомендации, чтобы не разболеться еще сильнее.

Контрастный душ — инструкция. Как принимать контрастный душ?

Контрастный душ — это один из наиболее доступных способов повышения естественного иммунитета организма. Кроме этого, контрастный душ полезен для повышения уровня тестостерона у мужчин после окончания силовых тренировок — ровно как и для снижения уровня кортизола. // Что такое контрастный душ? Контрастный душ — это процедура с целью закаливания. Принимать […]