Программы тренировок Криса Хемсворта для съемок в фильмах "Тор" и "Мстители" — от базовых силовых упражнений к функциональному тренингу с весом тела.
Тренировки звезд
Описание программы тренировок и диеты на массу, с помощью которой Крис Эванс набрал больше 10 килограммов мышц для съемок в роли "Капитана Америка".
Хочешь сделать мускулистое и рельефное тело, как у Криштиану Роналду? Узнай, как он тренируется! Секреты жиросжигающих тренировок знаменитого футболиста.
Почему мы считаем, что программа тренировок для набора мускулатуры от Генри Кавилла — всего лишь обман, а на самом деле актер накачался с помощью стероидов.
Программа тренировок Джеймса Бонда — все о том, как создать мускулистое и рельефное тело. Главные принципы тренинга, лучшие упражнения, советы по питанию.
Программа тренировок и диета Бреда Питта для съемок в культовом фильме "Бойцовский клуб". Все о том, как создать мускулистое тело с рельефными мышцами.
Как Райан Гослинг тренировался и питался для набора мышц при подготовке к съемкам в фильмах «Эта дурацкая любовь», «Только Бог простит» и «Место под соснами»?