Тренировки звезд

Хочешь сделать мускулистое и рельефное тело, как у Криштиану Роналду? Узнай, как он тренируется! Секреты жиросжигающих тренировок знаменитого футболиста.

Почему мы считаем, что программа тренировок для набора мускулатуры от Генри Кавилла — всего лишь обман, а на самом деле актер накачался с помощью стероидов.

Программа тренировок Джеймса Бонда — все о том, как создать мускулистое и рельефное тело. Главные принципы тренинга, лучшие упражнения, советы по питанию.

Программа тренировок и диета Бреда Питта для съемок в культовом фильме "Бойцовский клуб". Все о том, как создать мускулистое тело с рельефными мышцами.

Как Райан Гослинг тренировался и питался для набора мышц при подготовке к съемкам в фильмах «Эта дурацкая любовь», «Только Бог простит» и «Место под соснами»?

Все о том, как Том Харди раскачался и набрал десятки килограммов мышц для съемках в культовых фильмах "Воин" и "Темный рыцарь: Возвращение легенды".

Программа тренировок Хью Джекмана для подготовки к съемкам в фильмах "Люди Икс", "Ван Хельсинг" и "Живая сталь". Советы актера, как набрать 15 кг мышц.

Программа тренировок и диета Кристиана Бэйла для съемок в фильме о Бэтмене. Как актеру удалось набрать 30 килограммов мышц за несколько недель?

Новый фильм с Ченнингом Татумом и Алексом Петтифером о трудовых буднях стриптизеров. Как готовились актеры к съемкам, и сколько мышц они набрали?

В фильме "Бурлеск" многие отметили партнера Кристины Агилиеры - Кэма Жиганде. Какая система тренировок помогла ему сделать такое тело?

Секрет идеального пресса Келлана Латса — голливудского воплощения античных греческих богов. Все о том, как актер тренируется для создания мускулистого тела.

Основные принципы программы силовых тренировок и диеты актера, благодаря которым Вин Дизель набрал мышечную массу для съемок в серии фильмов о Риддике.

Как Тому Крузу удается поддерживать идеальную физическую форму в свои 50 лет, и в чем секрет его плоского живота? Рекомендации для тех, кому больше сорока лет.