Skip to content
Фитсевен — сайт о фитнесе, диетах и ЗОЖ Фитсевен

Сайт о правильном питании, здоровом образе жизни и фитнесе

Primary Menu
  • Здоровье
  • Похудение
    • Все о диетах
    • Правильное питание
    • Как убрать живот
  • Мышцы
    • Атлас упражнений
    • Воркаут
  • 💪 Программы тренировок
    • Гид новичка
    • Тело к лету
  • Еда
  • О нас
  • Реклама

Метка: косые мышцы живота

Тело к лету

Турбулентный тренинг на сушку мышц. Программа Тело к лету — 3 неделя

14 апреля 20172 июля 2021
13

Турбулентный тренинг — сочетание высокоинтенсивного кардио и силовых упражнений. Программа тренировок для максимально быстрого достижения рельефной мускулатуры.

Атлас упражнений

Скручивания на пресс на блоках — описание правильной техники

5 октября 20167 января 2020
0

Лучшее изолирующее упражнение для создания мощных мышц брюшного пресса, которое вы обязательно должны включить в свою программу. Техника выполнения.

Йога

Сильный позвоночник и развитие диафрагмы — главный секрет пресса

4 августа 201421 июля 2019
0

Все о том, почему вам не удается создать подтянутый живот с четкими нижними кубиками даже при постоянном тренинге и минимальном уровне подкожного жира.

Как убрать живот

Как накачать пресс и сделать плоский живот — секреты тренировок

26 марта 201121 июля 2019
0

Все о трех главных секретах плоского живота — низком уровне подкожного жира, упражнениях с отягощениями, тренировках для правильной формы пресса.

Навигация по записям

Назад 1 2

Политика конфеденциальности
© 2010-2021 FitSeven. Фитсевен — cайт о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни. Содержит контент, не предназначенный для лиц младше 14 лет.