остеопороз

Эстроген в организме женщины — как повысить натуральным способом?

Для поддержания нормального уровня эстрогенов необходимо прежде всего отказаться от вредных привычек — и от употребления рафинированных углеводов, нарушающих чувствительность…

11 ноября 2021

Правильное питание при остеопорозе — рекомендации и подробное меню

Остеопороз — прогрессирующее заболевание, связанное с уменьшением минеральной плотности костей. В силу специфики заболевания, намного проще предотвратить остеопороз — например,…

26 августа 2021

Продукты для увеличения роста — что нужно есть, чтобы вырасти в высоту?

Хотя потенциал увеличения роста заложен на генетическом уровне, питание также играет роль. В частности, недостаток определенных нутриентов может остановить процессы…

8 июля 2021

Кальций — зачем нужен организму? (Спойлер: не только для здоровья костей 🦴)

Кальций — критично важный минерал для поддержания здоровья костей, зубов, крови и мышц (включая сердечную мышцу). Достаточное употребление кальция помогает…

10 июня 2021

Сколько нужно двигаться в день — и почему эту норму сложно выполнить?

Нейробиологи говорят о том, что чем выше уровень активности конкретного человека, тем лучше его мозг откликается на позыв к движению.…

27 апреля 2021

На сколько можно увеличить рост — в подростковом возрасте и во взрослом?

Согласно статистике, средний рост взрослых мужчин в России составляет 178 см, женщин — 166 см. Причем, за последние полвека данный…

16 апреля 2021

Остеопороз у женщин после менопаузы — причины и методы профилактики

Снижение уровня эстрогенов, связанное с наступлением менопаузы, напрямую влияет на состояние костей у женщин. Зачастую климакс характеризуется деградацией костной ткани…

15 марта 2021

Этот сайт использует файлы cookies для более удобной работы с ним. Нажимая кнопку «Принимаю», вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Отозвать свое согласие, а также получить более подробную информацию, вы можете внизу страницы.

Политика обработки данных