Становая тяга с фитнес-резинкой (точнее, румынская становая тяга с прямой спиной) — вариация одного из наиболее эффективных силовых упражнений для развития мускулатуры нижней части тела, доступная для выполнения в любых условиях.
Тренировка для разминки и укрепления спины — 3 упражнения с фитнес-резинкой
Метаболический стресс, являющийся одним из двух способов активировать рост мышц, достигается посредством высокоповторной тренировки с лёгкими упражнениями — в материале ниже представлены 3 упражнения для разминки и укрепления мышц спины, выполняемые с фитнес-резинкой.
Тренировка с резинками на ягодицы — махи, приседания и другие упражнения
Фитнес-резинки — отличный инструмент для прокачки попы. Выполнение упражнений под статической нагрузкой активирует кровообращение — помогая сделать ягодицы более плотными и упругими.