Clicky

польза овощей

Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе не полезный фрукт? От каких овощей и фруктов рекомендуется отказаться, а какие — действительно полезны?

Польза витамина А для иммунитета организма, сохранения молодости и здоровья кожи. Суточные нормы потребления и таблицы содержания ретинола в продуктах.

Употребление чрезмерного количества каких витаминов и минералов может быть опасным для здоровья? Симптомы передозировки и советы, как правильно ее избегать.