Фруктоза — что это такое? Вред фруктозы и главные отличия от сахара

Почему в газировках и в прочих напитках вместо сахара используется фруктоза? Каким образом она вредит здоровью и почему употребление фруктозы связано с ожирением?

Крупа киноа — калорийность, польза и вред. Как правильно варить киноа? Три лучших рецепта

Крупа киноа — это полезный псевдозлак, не содержащий в составе глютена. Как правильно варить кашу из киноа? Три лучших рецепта вегетарианских блюд с киноа.