Современный белый хлеб — почему и как он вредит здоровью? Содержатся ли в его составе витамины и минералы? Какой вид хлеба считается самым полезным?
Богатые белком продукты
В каких продуктах питания содержится много белка? Таблицы содержания белка в животных и растительных продуктах, информация о проценте усвоения белка из круп.
Бананы: польза или вред?
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессией и улучшать настроение? Сколько калорий и углеводов они содержат и полезны ли бананы для здоровья?
Быстрые углеводы: список
В чем заключается вред простых углеводов и в каких продуктах питания содержатся быстрые углеводы? Почему они портят обмен веществ и приводят к ожирению?
Семга: дикая или фермерская?
Чем дикая семга отличается от фермерской? Информация о содержании жиров Омега-3, тяжелых металлов и антибиотиков. Советы по выбору лучшей семги для покупки.
Кока-кола: состав и вред
Что именно содержится в составе Кока-колы и Пепси, и вызывает ли их употребление зависимость? Может ли кола зеро и лайт считаться подходящей для похудения?
Заморозка: польза или вред?
Полезны ли замороженные овощные смеси и свежезамороженное мясо? Информация о содержании витаминов и минералов, советы по разморозке и приготовлению.